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NOVEDADES



ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN PARA PILATES, YOGA Y GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

PILATES SUELO

PILATES TERAPEÚTICO

TRATAMIENTO INDIVIDUALIZADO

GRUPOS REDUCIDOS

IMPARTIDO POR UN FISIOTERAPEUTA

DOS CLASES POR SEMANA

PILATES: conjunto de ejercicios que consiguen reequilibrar la postura de forma que potenciamos los grupos musculares débiles oor desuso y estiramos y relajamos los músculos retraídos por sobresolicitación, consiguiendo así una mejoría en el control del movimiento y de la transmisión de la fuerza en cada movimiento previniendo así posibles lesiones.


YOGA: disciplina que cultiva cuerpo, mente y también el alma. Por lo que no es sólamente una práctica deportiva, sino más bien una técnica de meditación. Con ella conseguimos aunar cuertpo y mente.


GIMNASIA ABDOMIAL HIPOPRESIVA: Son ejercicios posturales o posturas cronológicas cuyo resultado es un movimiento. Ejercicios que NO aumentan la presión a nivel abdominal por lo que es ideal para personas con alteraciones uroginecológicas como por ejemplo disfunciones del suelo pélvico. Con el tiempo mejoran la gestión del aumento de la presión abdominal en cualquier circumstancia lo que supone una prevención de lesiones.

YOGA TERAÉUTICO

IMPARTIDO POR UN MONITOR PROFESIONAL DE YOGA

GRUPOS REDUCIDOS

CLASES DE HORA Y MEDIA SEMANALES

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA DE BASE

IMPARTIDO POR UN FISIOTERAPEUTA

CLASES INDIVIDUALES

GRUPOS REDUCIDOS

DOS CLASES POR SEMANA